Keto dieta: princip diety, kontraindikace, výhody a nevýhody, pravidla, rady před vstupem do ketózy, klasifikace, seznam povolených a zakázaných potravin, jídelníček na 2 týdny.
Jaké svaly je třeba čerpáno, aby se zbavilo tuku na žaludku a boky, obecná pravidla pro cvičení, jakož i komplex fyzických a dýchacích cvičení pro hubnutí a strany.