Dieta melounu, podobně jako ostatní mono -diety, není pro lidské tělo zcela užitečná, a proto by jeho trvání nemělo být více než 5 dní. Hlavními pozitivními vlastnostmi diety melounu jsou, že strusky, toxiny, soli a přebytečná voda z těla jsou vylučovány, metabolismus je normalizován a pocit hladu během stravy zcela chybí.
Dieta na melounech
Podařilo se vám tedy získat souhlas od odborníků a pevně jste se rozhodli použít dietu melounu. Nejprve to znamená, že budete muset jíst vodní melouny neustále (dokonce v noci). Celá věc je, že koncentrace moči (způsobující ledvinové kameny) se vyskytuje v noci. Trvání stravy melounu je pět dní. Toto období bude dost na to, aby z vašeho těla vyrobila sůl, přebytečnou vodu, toxiny a další nepříjemné věci. Chcete -li se zbavit dalších liber, budete také dost na dietu melounu. Po celý den budete muset jíst 1 kilogram melounu za každých 10 kilogramů vaší hmotnosti (tj. Pokud je vaše hmotnost 70 kg, musíte jíst 7 kg buničiny melounu). Je nutné naslouchat velmi pečlivě vašemu tělu, protože monodeta není nejlepším testem pro tělo a je docela možné, že budou mít negativní důsledky. Lékaři však velmi často doporučují dietu melounu lidem, kteří mají problémy s játry (onemocnění žlučníku, Botkinova choroba, hepatitida, cirhóza). Melouny se také používají jako vykládající jídlo pro obezitu, dnu a aterosklerózu. Je možné se zbavit nadváhy na melouny? Tento produkt je velmi účinně používán pro hubnutí, je také konzumován v rozpadu síly a nespavosti.
Pokud se během stravy melounu musíte zbavit ledvinových kamenů, musíte dodržovat následující doporučení. Jedinými potravinářskými výrobky v příštích pěti dnech budou melouny a černý chléb. Začněme tedy. Ve dvou ráno (nejoptimálnější čas) vytočte teplou koupel, posaďte se do ní a začněte jíst meloun. Je nutné neustále udržovat teplotu vody horkou. Ráno je možná bolest s hojným močením. Pokud jsou bolesti velmi silné - vezměte si dva antispasmodické tablety a trochu skočte, stoupajte na ponožky a ostře padají na paty. Pak se musíte vrátit do koupelny. Tento postup opakujte o dva týdny později. Během sezóny lze tento postup opakovat 2-3krát. Lidé, kteří tuto technologii testovali, jednomyslně tvrdili, že výsledky byly neočekávané a pozitivní. Faktem je, že teplá voda pomáhá expandovat krevní cévy a kameny a písek (pokud jsou přítomny v ledvinách) v horké vodě, vycházejí mnohem jednodušší a ne tak bolestivé. Četné recenze o dietě melounu nám umožňují říci, že melouny pomáhají zbavit se nadváhy, až 8 kilogramů za jeden týden.
Jak správně vybrat melouny?
Abychom zhustili na melounech, je nutné konzumovat výjimečně zralé ovoce. Jak správně určit jejich zralost? Při výběru melounu se doporučuje pozorovat všechny hygienické normy. Během nákupu je přísně zakázáno snížit plod a umyjte je mýdlem v horké vodě. Tato preventivní opatření vám pomohou vyhnout se stavu „šťastného majitele“ tyčinek Escherichia, které jsou docela běžné, zejména během sezóny pruhovaného ovoce. Mimochodem, lidé, kteří trpí urolitiázou, by neměli zvedat závažné předměty, i když se jedná o melouny určené pro denní normu. Koneckonců, fyzická aktivita je jedním z nejdůležitějších důvodů útoku renální koliky. Je žádoucí zahájit stravu melounu od jednoho dne nalačno, během kterého se snížit pouze 2 kilogramy buničiny melounu. Uspořádání pouze jednoho dne půstu v týdnu, během sezóny - vy sami budete cítit, o kolik lépe budete cítit.
Správný výběr melounů je spíše odpovědným podnikem. Zralý meloun má matný povrch, praskání během komprese a matný zvuk při klepání. Pokud byly melouny pěstovány v souladu se všemi sanitárními standardy a standardy, objeví se na trhu nejprve než začátek sezóny. Ovoce, které přitahují svou krásu a objevují se v prodeji mnohem dříve, než začíná sezóna - jsou výsledkem různých hnojiv a růstových stimulantů. Pro zdraví je to mnohem bezpečnější, bude to trochu čekat a koupit vysoce kvalitní přírodní produkt, který poskytne kvalitativní výsledky z vodního melounu. Sezóna zrání melounu je druhá polovina srpna - konec září. Při skladování vodních melounů je také nutné dodržovat správnou metodu, protože pruhované ovoce patří do kategorie produktů podléhajících podléhání. Řezané ovoce je nejlépe uloženo ne více než 2-3 dny. Nejidovější možností je, když se všechny řezané části melounu konzumují ve stejný den.
Kolik kalorií je obsaženo v melounu? Obsah kalorií v melounu je 28 kcal na 100 gramů produktu. Lidé, kteří zhubli s pomocí melounů, vědí, že během stravy melounu se po jídle nikdy nebudete cítit těžkosti v žaludku. Během diety melounu však také neexistuje žádný neustálý pocit hladu, protože objem potravy, které budete muset absorbovat, bude docela působivý. Pokud se pokoušíte neustále sledovat stav své postavy a hledat nové a současné metody korekce hmotnosti-v srpnu až září, nebudete zklamáni.
Uvádíme několik možných nabídky diety melounu
- Možnost 1. Je nutné jíst 1 kilogram melounové buničiny za každých 10 kilogramů hmotnosti denně. Zbytek ustanovení odmítněte, namísto toho, na kterých můžete kdykoli jíst slot melounu. Dieta melounu také poskytuje úplné odmítnutí mineralizované a sodové vody.
- Možnost 2. Černý chléb a vodní meloun. V tomto případě je nutné dodržovat techniku uvedenou v první verzi, během každého jídla však může jíst 2 kusy chleba. Tato verze stravy se může prodlužovat až do devíti dnů. Pro konsolidaci dosaženého výsledku se doporučuje jíst jídlo se sníženým obsahem tuku: zelenina a ovoce, sýry, sýr s nízkým obsahem chat, obiloviny, kuře, ryby. Pokuste se uspořádat večeři nejpozději do 19,00, po kterém není nic k jídlu. Neustále sledujte svou stravu po skončení stravy - pouze tímto způsobem se můžete vyhnout návratu ztracených kilogramů.
Nevýhody melounu
Vodní meloun je kontraindikována pro lidi s vrozenými anomáliemi genitourinárního systému během pooperačních lepidel, s onemocněním gastrointestinálního traktu nebo se žaludkem a duodenálním vředem. Proto se někdy doporučuje jíst bílý chléb místo černé s vodní meloun. Protože hnědý chléb pomáhá snižovat účinnost stravy melounu a podporuje oxidační procesy v moči. Tuto stravu také nepoužívejte pro lidi, kteří mají v ledvinách velké kameny, je to kvůli skutečnosti, že mohou začít vycházet bez úplného rozpuštění. Výsledkem této situace může být renální kolika. Lidé, kteří mají chronická střevní onemocnění nebo starší lidé, se mohou během stravy cítit nadýmání a pacienti s diabetem jsou také povinni zohlednit denní normy cukru.