Hana Plašilová

Autorské články

Správná výživa pro hubnutí

Problém nadváhy je možná jedním z nejpalčivějších v ženské společnosti. Asi neexistuje žena, která by byla se svým tělem naprosto spokojená a nechtěla někde shodit pár kilo navíc. Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout.

11 říjen 2026
Dieta pro gastritidu

Základní výživová pravidla a rysy diety při gastritidě. Povolené a zakázané produkty pro vysokou a nízkou kyselost. Důsledky nedodržování diety pro gastritidu žaludku.

17 Smět 2026
Jak rychle zhubnout doma bez poškození zdraví

Rychlé hubnutí doma: vyhýbání se poškození těla, motivace, strava, cvičení, lidové prostředky, kontrolní seznam na týden a užitečné informace - na co byste při hubnutí neměli zapomenout.

30 březen 2026
Cvičení pro ztrátu břišního tuku

Sada cvičení pro břišní svaly a ztrátu břišního tuku: jak cvičit doma. Efektivní cvičení pro rychlou ztrátu břišního tuku.

14 leden 2024